KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI CÙNG YOGA

Aloha Edu
199.000đ
(0)
0 đánh giá

Online

Tuyển sinh liên tục

WEBSITE LIÊN HỆ MUA VOUCHER THANH TOÁN ONLINE LƯU KHÓA HỌC
  • Giới thiệu khóa học

    KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI CÙNG YOGA

    MỞ ĐẦU 

    • Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, loại bỏ ngấn mỡ thừa nhưng lo sợ các biện pháp thẩm mĩ đau đớn như hút mỡ, cắt mỡ thừa?
    • Bạn đang tìm phương pháp giảm cân hiệu quả, tự nhiên thay vì dùng thuốc giảm cân hay phải ăn kiêng khổ sở!
    • Bạn tự ti vì không thể mặc những bộ đồ yêu thích, lo lắng bệnh lý về tim mạch, huyết áp cao, mỡ máu, thậm chí là ung thư?
    • Bạn bận rộn nơi công sở lẫn việc nhà, không có thời gian đến các lớp thể hình hay yoga nhưng vẫn mong muốn được Chuyên gia hướng dẫn bài tập theo hệ thống khoa học, bài bản.
    • Hay chi phí tham gia các lớp học Yoga quá cao, cản trở mong muốn giảm cân nhưng vẫn khỏe mạnh của bạn?

    Hiểu được những lo lắng đó, chúng tôi đã kết hợp cùng Chuyên gia Yoga Hà Liên sẽ đem đến cho bạn Khóa học "KHỎE TRONG-ĐẸP-NGOÀI CÙNG YOGA"  theo phương pháp học Online giúp bạn có thể học bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu. Hơn nữa, chi phí khóa học này chỉ bằng 1/10 các khóa học Offline nhưng vẫn được chính Chuyên gia giảng dạy và giải đáp thắc mắc trong quá trình học.

    Chế độ ăn uống trong quá trình tập luyện Yoga giúp bạn có thân hình trẻ trung, vòng eo 58 như chính giảng viên Hà Liên sẽ được tiết lộ ngay trong bài học. Với những bài tập hết sức đơn giản mà cực kỳ hiệu quả, đã được chứng minh trên toàn thế giới, được giảng dạy bởi Chuyên gia đầy tâm huyết và giàu kinh nghiệm, giờ đây, việc sở hữu một vóc dáng thon ngọn và một cơ thể khỏe mạnh đã không còn là điều xa xỉ đối với bạn nữa!

    "KHỎE TRONG-ĐẸP NGOÀI" đơn giản chỉ là vẻ đẹp từ một cơ thể khỏe mạnh.

    BẠN SẼ ĐƯỢC GÌ KHI THAM GIA KHÓA HỌC

    • Bạn sẽ đánh tan những phần mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể mình một cách đơn giản
    • Bạn sẽ sở hữu một cơ thể cân đối, nhẹ nhàng, hết sức linh hoạt, dẻo dai nhờ những lợi ích kỳ diệu khác của Yoga mang lại.
    • Bạn có thể diện những bộ trang phục mà trước đây không thể nào ních nổi chỉ bằng những bài tập Yoga nhẹ nhàng, đơn giản đã được chứng minh trên toàn thế giới.
    • Bạn có thể diện những bộ trang phục mà trước đây không thể nào ních nổi chỉ bằng những bài tập Yoga nhẹ nhàng, đơn giản đã được chứng minh trên toàn thế giới.
    • Khoa học đã chứng minh ngoài lợi ích về thể chất, Yoga còn mang đến những lợi ích từ mặt tinh thần. Thực hành Yoga thường xuyên giúp giảm stress, lo lắng, điều hòa cảm xúc, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung,...
    • Yoga giúp bạn trở nên tự tin hơn.

       

  • Nội dung đào tạo

    Nội dụng khóa học :

    Phần 1 :

    - Bài 1 : Giới thiệu

    - Bài 2 : Phương pháp dinh dưỡng Yoga

    - Bài 3 : Hơi thở Yoga & phương pháp hít thở trường sinh Pranayama

    Phần 2 :

    - Bài 1 : Chuỗi bài chào mặt trời

    - Bài 2 : Chuỗi bài chào mặt trăng

    - Bài 3 : Chuỗi tư thế chiến binh

    - Bài 4 : Tư thế cái ghế

    - Bài 5 : Tư thế tấm ván - mặt phẳng nằm nghiêng - tấm ván trỏ tay

    - Bài 6 : Tư thế rắn hổ mang

    - Bài 7 : Tư thế cào cào 1 chân - cào cào 2 chân

    - Bài 8 : Tư thế cánh cung

    - Bài 9 : Tư thế con thuyền nằm sấp

    - Bài 10 : Tư thế trường sinh

    Phần 3 :

    - Bài 1 : Chuỗi bài ngồi gập người - nghiêng lườn

    - Bài 2 : Chuỗi đứng nghiêng người - vặn mình

    - Bài 3 : Tư thế góc vươn 1 bên - vặn mình

    - Bài 4 : Tư thế con mèo

    - Bài 5 : Con mèo nâng chân

    - Bài 6 : Tư thế nằm nghiêng 1 chân - 2 chân

    - Bài 7 : Tư thế con thuyền

    - Bài 8 : Tư thế con thuyền toàn phần

    Phần 4 :

    - Bài 1 : Tư thế đứng nhón chân

    - Bài 2 : Chuỗi tập tay thon gọn

    - Bài 3 : Tư thế rắn hổ mang

    - Bài 4 : Tư thế rắn hổ mang nâng cao

    - Bài 5 : Tư thế nửa con thuyền

    - Bài 6 : Tư thế cây cầu

    - Bài 7 : Tư thế chó úp mặt 3 chân

    - Bài 8 : Tư thế ngồi gập người

    Phần 5 : 

    - Bài 1 : Tư thế chiến binh nâng cao

    - Bài 2 : Tư thế đứng nhón chân

    - Bài 3 : Tư thế ngồi nhón chân

    - Bài 4 : Tư thế cái ghế

    - Bài 5 : Tư thế mèo nâng chân

    - Bài 6 : Tư thế bồ câu

  • Đối tượng đào tạo

    ĐỐI TƯỢNG THAM GIA

    • Mọi đối tượng, không phân biệt giới tính. Yoga là phương pháp luyện tập không tuổi, hãy luyện tập khi bạn còn có thể.
    • Người thừa cân, nhiều mỡ trên cơ thể, mong muốn giảm cân tự nhiên, những người mong muốn giữ gìn vóc dáng.
    • Những người yêu thích Yoga.
    • Những người quan tâm muốn cải thiện và nâng cao sức khỏe.
    • Yoga là phương pháp luyện tập thần kì. Giảm cân, đẹp dáng chỉ là một trong số công dụng mà Yoga mang lại. Trong quá trình luyện tập, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên nếu bạn có vấn đề đặc biệt nghiêm trọng về sức khỏe hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ trước khi tham gia luyện tập hoặc tham gia vào một chương trình luyện tập chuyên biệt.
  • Bằng cấp sau khi hoàn thành khóa học
  • Yêu cầu đầu vào

    Bất cứ ai cũng có thể tham gia khóa học

  • Lịch học, Địa điểm học, Sỉ số

    Tuyển sinh liên tục

    Thứ 2 Thứ 3 Thứ 4 Thứ 5 Thứ 6 Thứ 7 Chủ nhật
  • Đánh giá chất lượng
    Hãy là người đầu tiên đánh giá cho khóa học này.

Khóa học bạn cũng có thể thích

  Tuyển sinh liên tục

Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
 (0 )
899,000đ

  Tuyển sinh liên tục

Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
 (0 )
699,000đ
Đang tải ...